Tanita Körper-Analyse Waage

Fakten, Dailys, Ziele, Sport

Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Do 23. Mai 2013, 01:12



[zeile]
Datum Gewicht BMI Grundumsatz Fettanteil Fettmasse Fettfreie Masse Körperwasser
XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX
18.04.2002 141,6 kg 39,6 2803 kcal 37,2% 52,7 kg 88,9 kg 65,1 kg
27.08.2003 169,0 kg 47,3 3175 kcal 46,5% 78,6 kg 90,4 kg 66,2 kg
XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX
22.05.2013 161,3 kg 45,2 3080 kcal 40,1% 64,7 kg 96,6 kg 70,7 kg
22.06.2013 155,0 kg 43,4 3102 kcal 36,7% 56,9 kg 98,1 kg 71,8 kg
22.07.2013 149,3 kg 41,8 3099 kcal 33,9% 50,6 kg 98,7 kg 72,3 kg
22.08.2013 144,3 kg 40,4 2958 kcal 34,4% 49,6 kg 94,7 kg 69,3 kg
21.09.2013 138,1 kg 38,7 2887 kcal 32,6% 45,0 kg 93,1 kg 68,2 kg
22.10.2013 139,2 kg 39,0 3040 kcal 29,6% 41,2 kg 98,0 kg 71,7 kg
26.11.2013 130,0 kg 36,4 2794 kcal 30,0% 39,0 kg 91,0 kg 66,6 kg
22.01.2014 132,2 kg 37,0 2895 kcal 28,8% 38,1 kg 94,1 kg 68,9 kg
19.02.2014 126,3 kg 35,4 2816 kcal 27,0% 34,1 kg 92,2 kg 67,5 kg
20.03.2014 126,2 kg 35,3 2898 kcal 24,7% 31,2 kg 95,0 kg 69,5 kg
14.04.2014 118,0 kg 33,0 2622 kcal 26,5% 31,3 kg 86,7 kg 63,5 kg
22.05.2014 120,8 kg 33,8 2844 kcal 22,3% 26,9 kg 93,9 kg 68,7 kg
04.06.2014 114,1 kg 31,9 2570 kcal 25,2% 28,8 kg 85,4 kg 62,5 kg
09.10.2014 128,5 kg 36,0 2778 kcal 29,4% 37,8 kg 90,7 kg 66,4 kg
13.11.2014 122,3 kg 33,2 2859 kcal 23,0% 28,1 kg 94,2 kg 69,0 kg
11.12.2014 113,8 kg 31,9 2632 kcal 23,0% 26,2 kg 87,6 kg 64,1 kg
21.02.2015 105,7 kg 29,6 2571 kcal 18,1% 19,1 kg 86,6 kg 63,4 kg
16.03.2015 100,7 kg 28,2 2475 kcal 16,7% 16,8 kg 83,9 kg 61,4 kg
XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXX
Veränderung
seit 05.2013
-60,6 kg -17,0 -605 kcal -23,4% -47,9 kg -12,7 kg -9,3 kg


*Grundumsatz: Die kcal die ich zuführen müsste, um mein momentanes Gewicht zu halten.
*Fettanteil: Der absolute Fettanteilswert, Normalbereich liegt bei 8-20% - Also alles über 20% ist zuviel!
*Fettmasse: Der absolute Fettanteil in kg. Wenn man die Zahlen so sieht und ich die Fettfreie Masse halten könnte, wäre ich mit 45kg weniger Fett in nem guten Bereich.
*Fettfreie Masse: Dazu zählt der ganze Rest: Knochen, Organe, Muskeln, Knorpel, Wasser, usw.
*Körperwasser: Hier sieht man, ob man an Muskeln zulegt, weil diese nur aus Eiweiß und Wasser bestehen.

*Veränderung: Hier ab der ersten Messung 2013. Hab heute mit meinem Trainer geredet, kann alle 4 Wochen einmal ne Analyse machen.


Vergleich 05.2013 bis 03.2015

Körperanalyse:
Vergleich Körperfett bis 03-2015.jpg
Segmentanalyse:
Segment Vergleich bis 03-2015.jpg



Tanita - Körperanalyse
22.05.2013
2013-05-22 - Körperfettanalyse.jpg
22.06.2013
2013-06-22 - Körperfettanalyse.jpg
22.07.2013
2013-07-22 - Körperfettanalyse.jpg
22.08.2013
2013-08-22 - Körperfettanalyse.jpg
21.09.2013
2013-09-21 - Körperfettanalyse.jpg
22.10.2013
2013-10-22 - Körperfettanalyse.jpg
26.11.2013
2013-11-26 - Körperfettanalyse.jpg
22.01.2014
2014-01-22 - Körperfettanalyse.jpg
19.02.2014
2014-02-19 - Körperfettanalyse.jpg
20.03.2014
2014-03-20 - Körperfettanalyse.jpg
14.04.2014
2014-04-14 - Körperfettanalyse.jpg
22.05.2014
2014-05-22 - Körperfettanalyse.jpg
04.06.2014
2014-06-04 - Körperfettanalyse.jpg
09.10.2014
2014-10-09 - Körperfettanalyse.jpg
13.11.2014
2014-11-13 - Körperfettanalyse.jpg
11.12.2014
2014-12-11 - Körperfettanalyse.jpg
21.02.2015
2015-02-21 - Körperfettanalyse.jpg
16.03.2015
2015-03-16 - Körperfettanalyse.jpg



Tanita - Segmentanalyse
22.05.13
2013-05-22 - Segmentanalyse.jpg
22.06.13
2013-06-22 - Segmentanalyse.jpg
22.07.13
2013-07-22 - Segmentanalyse.jpg
22.08.13
2013-08-22 - Segmentanalyse.jpg
21.09.13
2013-09-21 - Segmentanalyse.jpg
22.10.13
2013-10-22 - Segmentanalyse.jpg
26.11.13
2013-11-26 - Segmentanalyse.jpg
22.01.14
2014-01-22 - Segmentanalyse.jpg
19.02.2014
2014-02-19 - Segmentanalyse.jpg
20.03.14
2014-03-20 - Segmentanalyse.jpg
14.04.2014
2014-04-14 - Segmentanalyse.jpg
22.05.14
2014-05-22 - Segmentanalyse.jpg
04.06.2014
2014-06-04 - Segmentanalyse.jpg
09.10.2014
2014-10-09 - Segmentanalyse.jpg
13.11.2014
2014-11-13 - Segmentanalyse.jpg
11.12.2014
2014-12-11 - Segmentanalyse.jpg
21.02.2015
2015-02-21 - Segmentanalyse.jpg
16.03.2015
2015-03-16 - Segmentanalyse.jpg


18.04.2002
2002-04-18 - 141,6 kg-k.jpg
27.08.2003
2003-08-27 - 169,0 kg-k.jpg


1 Jahr Fit'n Fun Jahresvergleich!
Körperanalyse:
1-Jahr-Tanita-Körper.jpg
Segmentanalyse:
1-Jahr-Tanita-Segment.jpg
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » So 23. Jun 2013, 12:44

BÄMMM OIDAaa!

ich weiss, eigenlob stinkt, aber ich muss mal bissel rumstinkern -.-

die neuen werte sind so krass ... der BMI ging um fast 2 Punkte runter, 7,8 kg Fett sind weg, in nur einem Monat! dabei hab ich es geschafft. nicht mal muskelmasse zu verlieren, sondern sogar noch aufzubauen. mein trainer ist den zettel hoch und runter und meinte dann, also, eigentlich sag ich den leuten ja immer, was sie besser machen könnten. mir kann er aber nur sagen, mach einfach so weiter!

ist einfach wahnsinn wie hoch die fettfreie masse bei mir ist. wenn man von 8-20% körperfettanteil ausgeht, um *gesund* zu sein (10-12% wird der waschbrettbauch sichtbar). also wenn ich es schaffe, diese knapp 100kg fettfreie masse zu halten, dann bin ich mit 120kg im gesunden bereich und ab ~110 kg zeichnen sich muskeln ab. ich mein, ich bin jetzt nicht scharf drauf überall knubbel zubekommen, aber die erkenntnis, das es gar nicht mehr so weit ist, baut mich grade doch sehr auf. 35kg sind halt was, das kann ich bis ende des jahres schaffen.

*happyundso*
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sandra » Mo 24. Jun 2013, 21:09

:shock: ABSOLUT TOP MEGA HAMMER SUPER GEIL :D

:L + :L + :L + :L + :L + :L + :L + :L + :L + :L
Sandra
 
Beiträge: 410
Registriert: So 7. Apr 2013, 16:52

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Irina » Di 25. Jun 2013, 15:50

Ganz toll gemacht! Das ist echt der Hammer, was du hier für Ergebnisse raushaust ;)
Du kannst sehr stolz auf dich sein :L
Was bedeuten denn diese Impedanz-Werte unten auf dem Zettel?
Irina
 
Beiträge: 113
Registriert: Fr 24. Mai 2013, 20:13

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Mi 26. Jun 2013, 22:16

Ach ja, ich hatte ja die ganzen zettel garnicht gepostet, hab nu noch die segmentanalyse dazugepackt.

Was die impedanz-werte angeht, hmmm, ich link einfach mal den wiki artikel dazu, ich würde eh nur die hälfte kopieren ^^ : Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) Im grund misst die waage über 2 elektroden an den füssen und 2 an den griffstücken, die man halten muss. es wird ein elektromagnetisches Feld im Körper aufgebaut und dann wird der Spannungsabfall und die Phasenverschiebung der Signalspannung gemessen. durch die vier-punkte messung kann die waage dann die einzelnen körpersegmente einzeln messen rechterFuss->linkerFuss->rechterArm->linkerArm usw.
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Mo 22. Jul 2013, 15:08

neuer zettel, schön wieder am 22zigsten, werte haben sich wieder sehr gut gebessert ... schaut selbst ;)
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sandra » Di 23. Jul 2013, 14:54

echt super :L
Sandra
 
Beiträge: 410
Registriert: So 7. Apr 2013, 16:52

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » So 27. Okt 2013, 21:04

Neue Zettel, vergleiche zusammen gebaut und Tabelle up-to-date gebracht!

ich muss ja sagen, das ich zwischenzeitlich bissel skeptisch wurde, über die aussagekraft dieser analyse. Hab vom Juli zum August einfach mal so 5kg Muskelmasse verloren und kein bisschen Fett, Trainer meinte, das wäre normal, das man auch Fettfreie Masse verliert, wenn man viel Abnimmt ... aber sooooo viel Oo .... komisch komisch ... vom September zum Oktober hab ich dann auf einmal wieder 5kg Muskeln mehr bekommen, und Fett blieb gleich, auch wenn ich viel gefuttert habe und recht wenig sport gemacht ... komisch komisch ...

Also ich denke ja, nach allem was ich darüber gelesen habe, das es sehr am Wasserhaushalt liegt, wie der grade ist und auch, ob man salzig gegessen hat, die Tage davor oder nicht, weil dadurch halt sehr viel Wasser gebunden wird. Da die BIA ja die Widerstände im Körper misst : Viel Wasser -> guter Leiter -> mehr Muskeln != Weniger Wasser -> (fett=) schlechter Leiter -> Mehr Fett.

Wie auch immer, eine deutliche Tendenz ist abzulesen und für mehr reicht es nicht, bei leistungssportlern sieht das vielleicht anderes aus, die immer unter gleichen vorraussetzungen messen -> ernährung immer gleich ist.

Wie dem auch immer sei, schaut euch mal die vergleichzettel an, grade die segmentanalyse ist echt krass. an Armen + Beine mittlerweile 50% Fettmasse verloren und Muskeln erhalten.

*edit
Ach ja, die Werte vom Viszeralfett sind auch krass zurück gegangen, das ist das Fett in der Bauchhöhle was die Organe umgibt und sehr ungesund ist, wenn es zuviel wird, da es auf die Organe und das verdauerungssystem drückt. Gut 40% Weniger davon hab ich mittlerweile und nicht mehr weit weg vom 'normal' bereich :)
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sandra » Mo 28. Okt 2013, 19:07

da kann man gar nicht viel zu sagen, die werte sprechen für sich. :L
Sandra
 
Beiträge: 410
Registriert: So 7. Apr 2013, 16:52

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Mo 27. Jan 2014, 20:48

mal wieder up-to-date mit neuen zetteln usw. ;)
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sandra » Sa 1. Feb 2014, 21:59

super sascha :) :L
Sandra
 
Beiträge: 410
Registriert: So 7. Apr 2013, 16:52

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » So 2. Mär 2014, 20:16

Neue Zahlen ;)
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Mi 26. Mär 2014, 18:09

Sascha hat geschrieben:Neue Zahlen ;)
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sandra » Do 3. Apr 2014, 15:42

echt krass 8-) :L
Sandra
 
Beiträge: 410
Registriert: So 7. Apr 2013, 16:52

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Sa 17. Mai 2014, 22:22

püüüh, der April-Zettel hat mich wieder geärgert ... :cry: :evil: :P glaub ich posten den erst mit dem vom Mai in ner woche
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Do 29. Mai 2014, 21:57

Yeah, das Jahr ist rum, die Werte finde ich ganz gut :D

1-Jahr-Tanita-Körper.jpg
1-Jahr-Tanita-Segment.jpg



Muss kurz noch was dazu anmerken ... ich hab den Körperfettanteil um 17,3% Verringert. Hört sich ja so nicht viel an, aber wenn man die Fettmasse mal anschaut. Von 64,7kg auf 26,9kg ... dann sind das etwa 58% weniger Fett. Über die hälfte vom Fett abgenomme und dabei grade einmal 2,7 kg Fettfreie Masse verloren, wovon auch noch 2kg Wasser sind.
Du hast keine ausreichende Berechtigung, um die Dateianhänge dieses Beitrags anzusehen.
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sandra » Sa 31. Mai 2014, 19:37

ganz gut? enorm gut ;)
Sandra
 
Beiträge: 410
Registriert: So 7. Apr 2013, 16:52

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Irina » So 1. Jun 2014, 17:22

Das ist der Hammer!!! :L ;)
Irina
 
Beiträge: 113
Registriert: Fr 24. Mai 2013, 20:13

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Sascha » Mo 16. Mär 2015, 18:12

Puh, alles mal up-to-date gebracht hier, hat bald 4 Stunden gedauert ... die ganzen Zettel Scannen, bearbeiten, zusammenbauen usw. ... und dann schaut doch keiner rein ^^
Benutzeravatar
Sascha
Administrator
 
Beiträge: 1103
Registriert: So 24. Mär 2013, 17:47

Re: Tanita Körper-Analyse Waage

Beitragvon Irina » Do 26. Mär 2015, 12:48

Ich schaue rein! :L ;)
Irina
 
Beiträge: 113
Registriert: Fr 24. Mai 2013, 20:13


Zurück zu Sascha will nicht mehr ...

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast

cron